エッセンシャル
中医食養講座
体質を知ることは、自分を知ること。
中医学にもとづく食養生で、
心とカラダ、そして人生をととのえる
私たちの不調や体質には、必ず理由があります。
中医学では、病気になる前の「未病」の段階で整えることが最も大切とされ、 日々の「食」が心身の状態を大きく左右すると考えられています。
本講座では、 中医学・漢方・食養生（薬膳、マクロビオティック）の基礎を体系的に学びながら、 ご自身の体質を正しく理解し、 日常の食事や生活に活かせる知識と実践力を身につけていきます。
また、四柱推命とあわせて学ぶことで、 体質や不調の背景をより深く読み解くことができるようになり、 より本質的なセルフケアやアドバイスが可能になります。
この講座は以下のような方におすすめです
■ 体質・健康を整えたい方
- 自分の体質を知り、自分に合った健康法を取り入れたい
- 不調が出やすい原因や時期を理解し、未然に防ぎたい
- 無理なく続けられる食習慣を身につけたい
- 甘いもの・アルコール・カフェインなどの依存傾向を見直したい
■ 中医学・食養生を学びたい方
- 中医学・漢方・食養生の基礎を体系的に学びたい
- 体質に合った食事・漢方・生薬を理解したい
- 四柱推命とあわせて、体質や不調の背景を深く読み解けるようになりたい
■ ライフスタイルを整えたい方
- 心身のバランスをととのえ、日々を安定して過ごしたい
- パフォーマンスを高めたい（仕事・日常）
- 自然と調和した暮らしを実践したい
- 食の安全や環境問題について理解を深めたい
講座カリキュラム
エッセンシャル中医食養講座は、以下の３つを柱としてカリキュラムを構成しています。
-
体質を知る
自分自身の体質を
深く知ること -
食養生の知識
安全な食品を選ぶ知識を身につけ、
体質に合った養生法を取り入れること -
環境保全
環境に配慮したサステナブルな
生活を実現すること
未病を防ぐ
最初に四柱推命と中医学的観点から、体質を細かくみて、ご自分の体質を知っていただいてから、勉強を進めていきます。
漢方薬、食品や食養生のアドバイスもグループチャット内で随時行っています。
もとの不調な状態にリバウンドすることなく、着実に体質改善をしながら学びたい方におすすめです！
前 編
- 第1回目
中医学、漢方の歴史。病気の6段階とは？
｢気・血・水」と「陰陽」から知る自分の基本体質と病気、養生法。- 第2回目
五臓の基本的な働きについて
- 第3回目
五臓の病気と養生法について
- 第4回目
中医学的診断法（四診：望診、聞診、問診、切診）について
- 第5回目
中医学的養生法と季節の食事①―春、夏、土用
手軽に作れる薬膳料理＆スイーツ。
体質別漢方茶の作り方。- 第6回目
中医学的養生法と季節の食事②―秋、冬
手軽に作れる薬膳料理＆スイーツ。
体質別漢方茶の作り方。
後 編
- 第7回目
食の安全について（遺伝子組み換え、ゲノム、食品添加物などの問題―①）
- 第8回目
食の安全について（遺伝子組み換え、ゲノム、食品添加物などの問題―②）
- 第9回目
食べ物や調理法の陰陽について。陰陽論の農業、家庭菜園への応用。
健康的な食べ方とは？- 第10回目
【栄養学】炭水化物、たんぱく質、油について。
- 第11回目
【栄養学】ビタミン、ミネラルについて。いざという時の保存食と作り方。
- 第12回目
弁証論治
※実際の症例から中医学的弁証をし、生薬の配合、薬膳メニューを考える。
講座概要
| 会場 | 大阪オフィス |
|---|---|
| 日時 | ＊現在、新規募集は日程調整中のため一時停止しております。 |
| 定員 | 8名 |
| 受講料 | 前期（全6回）：66,000円（税込） |
| お支払い方法 | 銀行振込（りそな銀行・ゆうちょ銀行）、クレジットカード決済（PayPal） |
- ご都合で欠席される場合は、後日録画受講ができます。
- 各回の講義は毎回録画しますので、受講期間中は随時視聴できます。
- 受講期間中はchatworkでのグループチャット内で、講座内容の質問、課題の質問、漢方薬についての質問などを随時受付しています。
- 全12回の講座終了後、修了テストを行います。合格された方に修了証を発行します。
- お支払い手続き完了後の受講料の返金はできません。
お申込み特典
１．無料個別カウンセリング（Zoomで30分程度）
ご希望の方に四柱推命、中医学からみる体質判断、病気の出やすい部位や時期の鑑定、
体質改善・病気予防のアドバイスを行っています。
２．食の問題、それに絡む法律などのニュース配信
食の問題やそれに絡む法律などは目まぐるしく変わっていきます。
そのため、新しいニュースが入れば受講期間中は随時お届けします。
最新の情報を入手することで食の安全確保、健康維持につなげていただけます。
Message
心の状態は食生活にダイレクトにあらわれてくるものです。
私自身も過去は、乱れた食生活でアレルギー症状や肝機能、胃腸の不調も悪化し、心身ともに疲弊していました。ですが、自分の不調としっかり向き合い、食べるものと食べ方を変えたことで、症状は次第に改善していき、今ではひどかった花粉症や下痢などの症状がでなくなりました。
同時に、感情の浮き沈みも少なくなって、穏やかな気持ちで毎日を送ることができるようになってきました。大切なことは、自分の「からだと心」との対話をおろそかにしないことです。
今の自分の健康状態を知って、心身のバランスをととのえていくことで、自分の能力を最大限に発揮することができ、運勢も良い方向へと向かっていきます。また、自分の目的達成まで、モチベーションを維持し粘り強く努力をつづけることができるようになっていくでしょう。
この講座でお伝えする知識は、生活に取り入れやすく継続しやすいので、受講後も十分に生かしていくことができます。
また、ご自身だけでなく、ご家族や周りの方の健康までアドバイスをしていくことができるようになります。一緒に楽しく学んでいきましょう！
開講クラス一覧
只今、申込受付中・開講中のクラスはございません。
新規募集は日程調整中のため一時停止しております。
募集開始の際は、メールマガジンにて優先的にご案内いたします。
無料メール講座のご案内
体質や食養生について、もう少し深く知りたい方へ。
無料メール講座では、中医学・食養生に加え、四柱推命（人生の青写真）とあわせて、
心と体、そして人生の流れを整える考え方を7日間で体系的にお伝えしています。
読み始めて不要であれば、登録解除はいつでも文末からしていただけます。
〈 7日間で学べる内容 〉
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四柱推命とは何か
占いではなく学問としての
基本を知る
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宿命と運の違い
人生の青写真をどう
活かすかを知る
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なぜ体調と運気は
関係しているのか
心身と運のつながりを学ぶ
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- NO.4
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四柱推命や運についての
よくある誤解を整理し
本質的な見方を身につける
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- NO.5
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実際の事例から学ぶ
人生の流れと体質・健康の
関係性
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- NO.6
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なぜ今学ぶ必要があるのか
遠回りを減らし
流れを活かす視点
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- NO.7
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人生の青写真を生活に活かす
次の一歩のための
学びのステップ
受講生の声
よくあるご質問
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- 開講日はいつですか？
現在、土曜日に開講しています。新規クラスの募集は、随時HPでお知らせしていますのでご確認ください。
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- 欠席時のフォローはありますか？
講座欠席時は、講義を撮影した動画＋テキストをお送りしていますので、ご自宅で学習いただけます。受講期間中は、動画を視聴いただけます。
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- 質問はできますか？
講座内容の質問は受講時だけでなく、チャットまたはメールでも受付しています。
