ハーモニー食養生講座

自分の体質を深く知り、未病の進行を防ぎ、
食養生によって肉体・精神・魂の3つのバランスをととのえる

この講座は以下のような方におすすめです

  • 自分の体質を知って、自分に合った健康法を取り入れ病気を予防したい
  • 中医学・漢方・食養生(薬膳、マクロビオティック)の基礎を学んで日常生活に活かしたい
  • 体質に合った漢方薬、生薬を知りたい
  • 病気の出やすい部位と時期を知りたい
  • 四柱推命を学んでいるが、四柱推命とあわせて病源を深く読み解けるようになり、幅広いアドバイスができるようになりたい
  • 安心・安全な食品を選ぶ知識を得たい
  • 無理のない継続できるダイエットで適正体重に近づけたい
  • 甘いもの・アルコール・カフェインなどの依存症を克服したい
  • 心身のバランスをととのえ、仕事でのパフォーマンスをあげたい
  • 感情の浮き沈みを少なくし、穏やかな気持ちで毎日を過ごしたい
  • 環境問題に配慮して、自然と調和した質の良いライフスタイルを築きたい
  • 有機栽培・自然栽培の基礎を学んで家庭菜園に活かし、食の安全を守り、食料危機に備えたい

講座カリキュラム

ハーモニー食養生講座は、以下の3つを柱としてカリキュラムを構成しています。

  • 体質を知る

    自分自身の体質を
    深く知ること

  • 食養生の知識

    安全な食品を選ぶ知識を身につけ、
    体質に合った養生法を取り入れること

  • 環境保全

    環境に配慮したサステナブルな
    生活を実現すること

未病を防ぐ

最初に四柱推命と中医学的観点から、体質を細かくみて、ご自分の体質を知っていただいてから、勉強を進めていきます。

漢方薬、食品や食養生のアドバイスもグループチャット内で随時行っています。
もとの不調な状態にリバウンドすることなく、着実に体質改善をしながら学びたい方におすすめです!

前 編
第1回目

中医学、漢方の歴史。病気の6段階とは?
「気・血・水」と「陰陽」から知る自分の基本体質と病気、養生法。

第2回目

五臓の基本的な働きについて

第3回目

五臓の病気と養生法について

第4回目

中医学的診断法(四診:望診、聞診、問診、切診)について

第5回目

中医学的養生法と季節の食事①―春、夏、土用
手軽に作れる薬膳料理&スイーツ。
体質別漢方茶の作り方。

第6回目

中医学的養生法と季節の食事②―秋、冬
手軽に作れる薬膳料理&スイーツ。
体質別漢方茶の作り方。

後 編
第7回目

弁証論治
※実際の症例から中医学的弁証をし、生薬の配合、薬膳メニューを考える。

第8回目

食の安全について(遺伝子組み換え、ゲノム、食品添加物などの問題―①)

第9回目

食の安全について(遺伝子組み換え、ゲノム、食品添加物などの問題―②)

第10回目

食べ物や調理法の陰陽について。陰陽論の農業、家庭菜園への応用。マクロビオティックの視点をあわせた健康的な食べ方とは?

第11回目

【栄養学】炭水化物、たんぱく質、油について。

第12回目

【栄養学】ビタミン、ミネラルについて。いざという時の保存食と作り方。

講座概要

会場

オンライン開催(Zoom)

日時

次期募集は7月を予定していますが、お申し込み状況によっては4月開講を検討しています。詳細はお問合せ下さい。

定員

10名

受講料

前期(全6回):66,000円(税込)
後期(全6回):66,000円(税込)
※テキスト代込

お支払い方法

銀行振込(りそな銀行・ゆうちょ銀行)、クレジットカード決済(PayPal)

  • ご都合で欠席される場合は、後日録画受講ができます。
  • 各回の講義は毎回録画しますので、受講期間中は随時視聴できます。
  • 受講期間中はchatworkでのグループチャット内で、講座内容の質問、課題の質問、漢方薬についての質問などを随時受付しています。
  • 全12回の講座終了後、修了テストを行います。合格された方に修了証を発行します。
  • お支払い手続き完了後の受講料の返金はできません。

お申込み特典

1.無料個別カウンセリング(Zoomで30分程度)
ご希望の方に四柱推命、中医学からみる体質判断、病気の出やすい部位や時期の鑑定、
体質改善・病気予防のアドバイスを行っています。

2.食の問題、それに絡む法律などのニュース配信
食の問題やそれに絡む法律などは目まぐるしく変わっていきます。
そのため、新しいニュースが入れば受講期間中は随時お届けします。
最新の情報を入手することで食の安全確保、健康維持につなげていただけます。

3.奈良生駒での自然農体験♪
代表佑木の奈良県生駒の畑で自然農や有機栽培の学び・体験ができます♪
日程によりますが、自然農のアドバイザーさんもいます。
希望者の方は受講期間中、事前に体験希望日をお伝えいただき日程を調整します。
ご家族での参加もOKです!

Message

心の状態は食生活にダイレクトにあらわれてくるものです。

私自身も過去は、乱れた食生活でアレルギー症状や肝機能、胃腸の不調も悪化し、心身ともに疲弊していました。ですが、自分の不調としっかり向き合い、食べるものと食べ方を変えたことで、症状は次第に改善していき、今ではひどかった花粉症や下痢などの症状がでなくなりました。

同時に、感情の浮き沈みも少なくなって、穏やかな気持ちで毎日を送ることができるようになってきました。大切なことは、自分の「からだと心」との対話をおろそかにしないことです。

今の自分の健康状態を知って、心身のバランスをととのえていくことで、自分の能力を最大限に発揮することができ、運勢も良い方向へと向かっていきます。また、自分の目的達成まで、モチベーションを維持し粘り強く努力をつづけることができるようになっていくでしょう。

この講座でお伝えする知識は、生活に取り入れやすく継続しやすいので、受講後も十分に生かしていくことができます。

また、ご自身だけでなく、ご家族や周りの方の健康までアドバイスをしていくことができるようになります。一緒に楽しく学んでいきましょう!

開講クラス一覧

「申込受付中」の表示があるものは現在受講生を募集しています。

  • 申込終了

    ハーモニー食養生講座(第4 土曜クラス)

    受付終了
  • 申込終了

    ハーモニー食養生講座(第3土曜クラス)

    受付終了

無料メール講座のご案内

講座で学べることをもう少し詳しく知りたいという方は、無料メール講座がおすすめです。講座内容の一部をご紹介しています。
読み始めて不要であれば、登録解除はいつでも文末からしていただけます。

〈 チャプター紹介 〉

  1. NO.1

    食べることは
    生きること

  2. NO.2

    気・血・水の
    めぐりは正常?

  3. NO.3

    気の働きと
    病気

  4. NO.4

    血の働きと
    病気

  5. NO.5

    水の働きと
    病気

  6. NO.6

    本当の薬膳とは
    なにか?

  7. NO.7

    地球と子供を守る
    正食

  8. NO.8

    食でお祓い!
    運をコントロール!

お名前
メールアドレス
  • ご入力いただいた個人情報は、プライバシーポリシーに基づき安全に取り扱いいたします。
  • 迷惑メール設定をされている場合は、メール受信ができない場合があります。
    ドメイン指定受信で「mituki-y.com」が受信可能な状態となっているかご確認ください。
  • フリーメールをご利用の場合は、迷惑メールに分類されていないかご確認をお願いいたします。
  • イニシャルやお名前ではないもののご登録は受付できかねますのでご了承ください。

受講生の声

よくあるご質問

  • 開講日はいつですか?

    現在、土曜日に開講しています。新規クラスの募集は、随時HPでお知らせしていますのでご確認ください。

  • 欠席時のフォローはありますか?

    講座欠席時は、講義を撮影した動画+テキストをお送りしていますので、ご自宅で学習いただけます。受講期間中は、動画を視聴いただけます。

  • 質問はできますか?

    講座内容の質問は受講時だけでなく、チャットまたはメールでも受付しています。

  1. HOME
  2. 開講講座
  3. ハーモニー食養生講座