ブログ

こんにちは。佑木 美月です。

 

5月ゴールデンウィークは仕事をしていたので、気づかないうちに、あっという間に連休も終わっている・・・と思いながらブログを書いています。

 

昨日は、ハーモニー食養生講座の4回目「中医診断学」の四診、主に望診についてやりました。

 

望診というのは、顔色や体形、皮膚の色、舌の状態、分泌物や排泄物などを観察し、目に見える情報からどのような身体の状態になっているかを判断する方法です。

 

望診のなかでも、望神といって精神状態などをみるときには、「眼光」を重点的にみるなど、ポイントがあります。精神状態に問題があると、疲れたような目をしていて、眼球の動きも緩慢となるなど、眼の状態をみて判断できることも結構あります。

 

まあ、だいたい、輝くようなイキイキとした眼をしていて、精神が病んでいるというのは普通に考えてもありえないな～と思いますよね。

 

眼もいろいろな情報がありますが、舌の状態はさらに驚くほど、その方の健康状態を反映しています。

 

みるべきところはいろいろあるのですが、舌の全体の大きさや形、色、苔の状態、亀裂がある場合はどの場所にあるか、舌の裏の静脈の状態などです。また舌の動きもみます。

 

以外に知られていないのは、舌の裏側の静脈の状態です。普通に生活をしていて、わざわざ舌の裏を観察しているという方はほとんどいないと思います。

 

舌の裏側の静脈は、健康なら普通の舌の薄ピンクとほぼ同じ色で、青く浮き出ていることはありません。私自身も、浮き出てはいません。

 

結構、静脈が青や紫っぽく浮き出ている方が多く、もともとこういうものだと思っていたと言われますが、そうではないんですね。

 

ここが青く浮き出ていると、 瘀血（おけつ）という血の巡りの滞りや、痰熱が発生して体内で障害が起こっている可能性が高いです。

 

瘀血はひどくなるとさまざまな病気の原因になるので、はやめに解消するのが吉です♪

 

ほうっておくと、子宮内膜症、子宮筋腫、卵巣膿腫などの婦人科系の病気、動脈硬化が進行して心筋梗塞や脳梗塞など、癌も含めていろいろな病気に発展していく可能性が高くなりますので、早いうちに解消することをおすすめします。

 

多くが、飲食の不摂生や不規則な生活が原因となって起こりやすくなります。身体的ストレス、精神的ストレスは、気の巡りの滞りを引き起こし、気滞となってそれが 瘀血を引き起こす原因となります。

 

肥厚甘味（ひこうかんみ）の食と言われる、油っこいもの、甘いもの、味の濃いものをはじめ、現代では添加物や遺伝子組み換えやゲノム食品、農薬づけの食品など不自然なものは、 瘀血の原因になりやすいので、できるだけ普段の食事では、避けるのがベストです。

 

あとは、気のめぐりをととのえるために、適度な運動、ヨガやウォーキングなどをすると良いでしょう。

 

私は健康オタクなので^^、朝、メイクをするときに、時々鏡で舌の状態もチェックするようにしていますが、やはり飲み会のあった次の日などは、胃熱が発生していたりして、苔が黄色っぽくなっているなど、状態が悪いことが多いです。

舌は本当に健康状態が如実にあらわれます^^

 

まさに「舌は口ほどにものをいう」です。

 

丁度よいイラストがありましたのでご参考までにのせておきます・・・☆彡

 

 

 

 

 

 

 

 

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