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薬膳ー食材・レシピ記事一覧

  • 夏至を迎える頃に。梅仕事と、開発中のアプリ「Meguri(巡り)」のお話

    こんにちは。佑木美月です。72候では梅の実が黄色く熟す「梅子黄(うめのみきばむ)」の頃を過ぎ、もうすぐ夏至を迎えますね。一年で一番昼が長くなるこの時期、忙しい日々の暮らしの中にも小さな季節の変化を感じてみていただけると、ほっとする時間を持つことができると思います。梅のチカラと夏の養生この時期に旬を迎える梅には、私たちの体を整えてくれる様々な嬉しい作用があります。梅に含まれる豊富なクエン酸が代謝を促

  • 舌診とは？自分のドクターは自分自身！1分でできる体調セルフチェック

    佑木美月です。辰月に入りだいぶ暖かくなってきましたね。 今日はとても大切な健康管理についてのお話です。 以前も、ここ数年、お客様、受講生さんなど含め、私の周りで脳梗塞や癌、難病など重い病気になられる方、亡くなられる方が増えているとお話ししました。 藤江さんが最近YouTubeで、2025年1月の日本人の死亡数が異常すぎると、詳しいデータをあげながら解説されているのもみ

  • 最適な解毒方法は日々の食事の改善から

    こんにちは。佑木美月です。 お久しぶりです～・・・年明けから猛烈に忙しくなりブログの更新ができませんでした。新たにフリーランスのエンジニアとしての仕事もスタートし2月からは、大きめのWEB開発のプロジェクトに参画することになり、本業もあるので休みがなくなってしまい、やっと今日、午後から休みがとれたという感じです(笑) 今日は、改めてすぐに取り組める「解毒」「デトックス」方法につ

  • スムーズな砂糖断ちについて

    こんばんは。佑木美月です。 師走が始まりました。年明けから、新たにプログラミングのWeb開発の仕事がスタートするので、そのための勉強や準備もかさなって、かなりバタバタしています！でも好きなプログラミングの仕事に携われることになり、嬉しいです☆本当に1日２４時間って短いな〜、もっと欲しいな〜とつくづく思います。 今日は、遠方の受講生さんの鑑定&カウンセリングをしていた時に

  • ボケ防止、元気の源－お米

    こんばんは。佑木美月です。ブログの間がまた空いてしまいました。今、Web開発の方もしているので、忙しくて本当に毎日が飛ぶように過ぎていきます。 最近は、今までほとんどお知らせしてこなかったのですが、昨年作った四柱推命オンライン通信講座が少しずつ広がっているようで、お申し込みくださる方が増えています。こちらは自分のペースで進めたいという方に向いていると思います。早い方は１か月程度で半分くら

  • 立秋・・・秋は肺の養生がポイント

    こんにちは。佑木美月です。忙しくてブログがしばらく書けませんでした。 ７月から新規の講座もスタートし、日曜日は大阪で四柱推命アドバンストコース１７期の講座を行っていました。頻繁に奈良と大阪を行ったり来たりしている生活ですが、昼間動くと暑くてふらっとします。  酷暑が続いていますが２４節気では昨日８日から立秋に入り、秋の季節になりました。 四柱推命でも三伏生寒

  • 五味の苦味？甘味？どちらを優先させたらいい？

    こんにちは。佑木美月です。昨日は、大阪の難波で約3年ぶりくらいに四柱推命研究会をリアルで開催しました。コロナになってから、研究会のほうはオンライン開催をしていたので、久しぶりにお会いできた方もいました。 こちらは、内容の濃いディスカッションを重ねていくため、一定レベル以上の実力をつけられた方、プロフェッショナルコースの生徒さんと修了テストに合格された卒業生の生徒さんのみの参加にしぼってい

  • 芍薬の効能と酵母

    こんにちは。佑木美月です。 昨日は、奈良県の漢方のメッカ推進協議会の施策説明会があったので、農業研究開発センターへ行ってきました。 農業研究開発センターは奈良にあるのですが、その地域に今まで行ったことがなく、最寄りの大福駅近辺は畑や田んぼが広がっていました。改めて奈良って結構広いな～！と思いました。 ２０２１年に、奈良に移住しましたが住んでから知ったのですが、奈良は漢

  • ヤンノー（陽飲）ーむくみの改善、毒消しに

    こんにちは。佑木美月です。 いろいろと忙しくて少しブログがあいてしまいました。今月は、ハーモニー食養生講座の新しいコースも立春からスタートしました。今回は東京、神奈川と関東方面の方が参加、1回目の講座を行いました。 事前に体質チェックのカウンセリングも行っているので、自分の体質を把握しながら学習をすすめていただけます。「とても濃い内容で今後も楽しみです」と嬉しいメッセージもいた

  • 水の飲みすぎには氷1個で

    こんばんは。佑木美月です。 今日から9月。暑さはだいぶやわらいできましたが、まだ暑い日もありますね。まだ夏の疲れをひきずっている方も多いかもしれません。 秋は、五臓の肺（金）をいたわる季節ですが、肺を育てる脾（土）の養生も大切です。 特に夏の土用の時期から脾をいためて、そのまま秋に突入してしまうと、肌荒れや呼吸器の疾患、息切れ、疲れなどがでやすくなってしまいます。&n

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